Содержание
Среди страхов, испытываемых современными людьми, особое место занимает погонофобия. Это боязнь бороды и ее обладателей, бородатых мужчин. Причиной возникновения этого навязчивого страха является неприятная ситуация, которая надолго отложилась в сознании. Генетической предрасположенности к данной фобии не выявлено.
Развитие фобии
Подобный страх может возникнуть у людей любого возраста и пола. Но если дети ощущают подлинный ужас перед бородатым мужчиной, который в их сознании предстает злобным чудищем, то у взрослых страх выражается иначе. Они испытывают негатив к бородачам как к лицам неаккуратным, неухоженным, обладатели бороды отталкивают и отвращают. По этой причине они предвзято могут относиться к лицам без определенного места жительства, а также к любым мужчинам, которые носят бороду по эстетическим соображения (имидж) и по идеологическим (служители храмов, отшельники, монахи, хиппи, байкеры и проч.). Нередко погонофобы испытывают неприязнь и к старикам с бородой, что уже является признаком другой боязни – геронтрофобии (страх старости и пожилых людей).
Некоторые страдающие погонофобией могут также ненавидеть традиционные праздники – Новый год и Рождество, ведь их главными героями являются обладатели белой пышной бороды – Дед Мороз и Санта Клаус.
Но что же является первопричиной столь странной фобии? Ответ следует искать в детстве, когда ребенок получил травму, последствия которой сохраняются на всю жизнь. Нередко в сказках, которыми так любят баловать детей перед сном заботливые родители, фигурирует отрицательный персонаж с пышной бородой. Людоед, Карабас-Барабас, Синяя Борода, Черномор и многие другие яркие и запоминающиеся герои детских сказок порой производят на ребенка впечатление гораздо более сильное, чем родителям хотелось бы.
Малыш с ужасом слушает об их отвратительных проделках, что откладывается в его сознании и всплывает в уже взрослом возрасте в виде отвращения и страха перед мужчинами с бородой. Но травма может быть получена и в зрелом возрасте в результате встречи с бородатым бродягой, который причинил некий ущерб.
Каких мужчин боятся больные погонофобией? Любых обладателей бороды: и пышнобородых, и косматых, и с аккуратной бородой «клинышком». Некоторые погонофобы вообще не приемлют наличия бороды на мужском лице, стараются исключить контакты с такими индивидами, осуждая их и испытывая неприязнь.
Симптоматика погонофобии
Распознать болезнь у себя помогут следующие признаки:
- тревожность;
- повышение потливости;
- паника;
- проблемы с дыханием – оно учащается или затрудняется;
- сухость во рту, сильная жажда;
- тахикардия, аритмия;
- тошнота.
Выраженность симптоматики тем больше, чем больший страх испытывает человек. Так, небольшая аккуратная борода может вызывать лишь легкую неприязнь, а вот находящийся рядом мужчина с пышной косматой бородой может приводить даже к паническим атакам.
Встреча со своим страхом: как справиться?
Погонофобия — это боязнь бород, но от встречи с мужчиной, лицо которого украшает пышная растительность, никто не застрахован. Как же вести себя в подобной ситуации, чтобы не дать страху вырваться наружу? Помогут следующие советы:
- Отвлекитесь от предмета своей фобии: не стоит пристально разглядывать бороду, лучше переключить внимание на что-нибудь другое.
- Глубокое спокойное дыхание – верный друг и помощник. Страх постепенно отойдет в сторону.
- Научитесь контролировать мысли и создавать позитивное настроение: пусть ваша улыбка станет мощным оружием в борьбе со страхом. Ведь даже улыбаясь через силу и без причины, вы автоматически запускаете процессы в мозге, отвечающие за выработку эндорфинов – гормонов счастья.
Лечение погонофобии
Можно выделить три основные методики борьбы с навязчивым страхом:
- аутотренинг и работа над собой;
- применение аффирмаций;
- посещение групповых тренингов;
- посещение врача – психиатра;
- прием медикаментов.
Работа над собой – лучший способ борьбы с погонофобией. Если человек понял, что столкнулся с фобическим расстройством, у него есть шанс самостоятельно с ним разобраться: выявить первопричину страха, разработать собственную модель поведения при общении с бородачами, научиться при встрече с ними переключать внимание и успокаивать нервы.
Нередко для лечения фобий применяются аффирмации. Они представляют собой проговаривание, повторение в процессе внутреннего диалога позитивных установок, благотворно влияющих на психику, формирующих спокойное восприятие объекта фобии.
Если же подобный самоанализ и применение аффирмаций для вас затруднительны, следует посетить опытного врача – психолога, который поможет заглянуть внутрь себя и научит управлять страхом. Нередко в качестве эффективного средства используется гипноз, погружающий пациента в транс. Под гипнотическим воздействием врач помогает ему вспоминать, что стало основной причиной возникновения фобии. Затем посредством гипнотического внушения специалист корректирует реакцию пациента на стрессор, заменяет негативные установки на позитивные. В результате формируется спокойное и лояльное отношение к объекту фобии.
Назначить медикаменты может лишь врач после тщательного исследования. Ведь зачастую прием подобных препаратов может обладать и негативными последствиями: снижать внимание и восприимчивость, нарушить сон и адекватное поведение.
Методики борьбы с фобией
В психологии могут использоваться довольно жесткие, но результативные методики, в частности – «Клин клином», когда пациенту дают возможность получше познакомиться со своим страхом: рассмотреть и пощупать бороды, побеседовать с их обладателями, мужчинам – самим отрастить это роскошное украшение лица. Метод может быть применим только под наблюдением профессионала, самостоятельно такое лечение лучше не избирать.
Можно использовать и творческий подход – сделать ненавистную бороду объектом творчества: рисовать ее, лепить, а после – повеселиться над нею: пририсовать пару забавных деталей, раскрасить в необычный цвет. Это поможет сделать страх не таким страшным.
Заключение
Погонофобия – не приговор! С этим страхом можно и нужно бороться, используя совокупность методов. Если самим справиться с боязнью невозможно, то не стоит стыдиться обращения к профессионалу, который поможет вернуться в нормальное русло жизни. Запущенная фобия существенно осложняет нормальную жизнь и с трудом поддается лечению.
Какие еще необычные и странные фобии бывают:
- Венустрафобия – боязнь красивых женщин;
- Педиофобия – боязнь кукол;
- Филофобия – страх влюбиться, вступать в серьезные отношения;
- Гносиофобия – боязнь учиться;
- Неофобия – страх перед новизной и переменами;
- Гидрозофобия – страх вспотеть или неприятно пахнуть;
- Дорофобия – страх дарить подарки или получать их.