Панические атаки

Дереализация — некое состояние, в котором все кажется немного в измененном виде, как будь то все происходит не по настоящему. Может казаться, что все происходит как во сне. Мир при этом ощущается как странный, непривычный. Может меняться ощущение цвета и звука. Цвет может восприниматься неестественным или тусклым, а звук отдаленным или приглушенным. Может меняться ощущение …

Дереализация или деперсонализация при панической атаке. Читать полностью »

Панические атаки — приступы тяжелой тревоги, сопровождающиеся головокружением, учащенным сердцебиением и затруднением дыхания. Чаще всего они происходят во время стрессовых для организма моментов, которые могут возникать как в действительно сложных ситуациях, так и при достаточно привычных занятиях. Например, простая поездка в душном общественном транспорте или обычный поход по магазинам может спровоцировать приступы паники. Избавиться от …

Истории людей страдающих паническими атаками Читать полностью »

Обычно при приступе панической атаки человек фокусирует свое внимание на том что с ним происходит — на свои симптомы. А так как эти симптомы сильные, неконтролируемые и незнакомые — то они вызывают  панику. Паника в свою очередь вызывает выброс адреналина — симптомы увеличиваются, и так по кругу. Поэтому нужно наоборот постараться переключить свое внимание с …

Что делать в момент приступа панической атаки Читать полностью »

Главный симптом при панической атаке — выброс адреналина, что абсолютно нормально для организма в момент паники. Это биологические процессы, увеличивающие шансы на выживание в момент опасности. Точно такие же процессы происходят у большинства млекопитающих. Адреналин переводит тело в усиленный режим работы, в котором его возможности намного выше чем в обычном. В таком режиме гораздо больше …

Симптомы приступа панической атаки Читать полностью »

Панические атаки часто сопровождаются сильными страхами, связанными с разными непонятными и пугающими ощущениями во время приступа. Человек часто испытывает страх что он умрет. Дак можно ли умереть при панической атаке или сойти с ума? Ответ на этот вопрос вы найдете в этой статье. Во время приступа паники человек оценивает ситуацию опасной для жизни и переводит …

Страхи за здоровье во время приступа панической атаки. Читать полностью »

Люди, первый раз испытавшие паническую атаку, долгое время находятся в состоянии шока от того что с ними произошло. Это действительно очень пугающий момент, сопровождаемый сильной телесной реакцией, такой как, тахикардия, тремор, трудности с дыханием, спазмы мышц, потоотделение и т.д. В голове при этом хаотично мечутся мысли о том, что вот сейчас то я и умру. …

Причины панических атак Читать полностью »

Панические атаки это диагноз F41.0 «Паническое расстройство». Официальная схема лечения в такой ситуации, как на западе, так и в России — это психотерапия плюс фармакология. Главный компонент в этой связке психотерапия, задача психотерапии решить психологическую внутреннюю проблему, которая и вызывает у человека панику. Задача фармакологии – понизить текущий уровень тревоги у человека и тем самым …

Панические атаки — официальная схема лечения Читать полностью »

Название «паническая атака» — неофициальное, термин придуман американскими врачами в 1980г. Российские врачи довольно часто пользуются этим термином, но также иногда называют это явление вегетативный криз или вегетососудистая дистония с кризовым течением или симпато-адреналиновый криз. Как видите терминов довольно много, из за чего часто возникает путаница. Официальные диагнозы нашей медицины прописаны в МКБ 10 — …

Паническая атака, официальный диагноз по МКБ 10. Читать полностью »

Первая паническая атака навсегда остаётся в памяти ВСДшника, как первое свидание в жизни стандартного человека. Но для больного это всё равно что свидание с самой смертью – он впервые испугался за свою жизнь и усомнился в надёжности человеческого организма. И он так сильно ждал и боялся новых приступов, что всё начало повторяться. Паника так крепко …

Панические атаки перед сном: где искать причину? Читать полностью »

Мы живы, пока дышим, и вряд ли с этим кто-то поспорит. Малейший барьер для свободного дыхания тут же вызывает у любого человека жуткий страх смерти, истерику и метания. Для ВСДшников беспрепятственное дыхание особенно важно, однако многие страдальцы совершенно не умеют командовать собственными бронхами, сосредоточиваться на их работе. Как только нагрянет очередная паническая атака, больной усугубляет …

Правильное дыхание при панических атаках Читать полностью »