Аблютофобия или страх какого либо контакта с водой, будь то принятие душа, умывание, стирка или даже влажная уборка. Эта фобия очень похожа на гидрофобию, но если при гидрофобии человек боится утонуть в воде, то при аблютофобии человек боится что просто контакт с водой как то ему навредит.
Причины аблютофобии
Как и у всех фобий в большинстве случае причины аблютофобии — это негативный прошлый опыт или родительские установки. Например, при реакцию манту не рекомендуется мочить и тревожная мама, может пугать ребенка тем что руку ни в коем случае нельзя мочить, тем самым создавая ему фобию.
Также возможны разные фантазии что через контакт с водой можно подцепить какие нибудь болезни. В таких случаях аблютофобии может быть просто одним из проявлений ипохондрии. А иногда это может быть родительская установка, что в воде много микробов.
Также бывают случаи где купание ребенка доставляло ему сильный дискомфорт, например его как то сильно тёрли мочалкой или не заботились о том чтобы мыло не попало в глаза. Такой опыт также может впоследствии сформировать аблютофобию.
Симптомы аблютофобии
Те, кто страдает от аблутофобии, часто испытывают одышку, головокружение, учащенное сердцебиение, тошноту, сухость во рту, чрезмерное потоотделение, тряску, чувство боли и страх потери контроля. Другие симптомы могут включать в себя неспособность мыслить или говорить четко, чувствовать страх смерти , когда они думают о купании, мытье или чистке.
Формируется избегающее поведение, человек начинает всячески избегать контакта с водой. В результате этого сильно страдает гигиена, что действительно уже может привести к каким то проблемам со здоровьем.
Лечение аблютофобии
Как и все другие фобии, аблютофобия лечится через психотерапию — работу с психологом. Самое главное не затягивать проблему и как можно раньше обратится к специалисту. В работе с психологом можно выявить причины своей аблютофобии и устранить их.
Просто осознание своей фобии не помогает решить проблему. Большинство людей при аблютофобии понимают, что их страх иррационален, но сделать с этим ничего не могут.
Диагностировать у себя аблютофобию можно по избегающему поведению. Если вдруг вы испытываете некое сопротивление контактировать с водой, то по всей видимости у вас есть такая фобия.