Среди необычных симптомов вегето-сосудистой дистонии есть «припекание» определённых участков тела – снаружи или внутри. Если это плечо или подошва, больной ещё может обвинить во всём напряжённые мышцы или чрезмерные прогулки в течение дня. Но если началось жжение в груди, то самая первая мысль тихо шепчет нам: это может быть инфаркт, он тоже жжётся. Так всё-таки – сердце или ВСД?
Жжение в грудной клетке
Само по себе жжение не доставляет проблем и даже не мешает работе и бытовым делам. Однако у страха большие глаза, и, если симптом вертится вокруг сердца, больной рискует на нём зациклиться. У ипохондриков реакция возникает сразу. Как только они почувствуют этот целенаправленный отчётливый жар, вскоре начинаются и другие симптомы:
- усиленное сердцебиение;
- страх, доходящий до паники;
- похолодание рук и ног;
- дискомфорт в животе;
- приливы жара к голове;
- подъём АД;
- мысли в голове начинают путаться;
- появляется чувство нереальности;
- ком в горле.
Такое состояние нередко заканчивается панической атакой, которая сильнее укрепляет в голове ВСДшника его беспомощность и негативные мысли о больном сердце. Однако реальная картина инфаркта или ишемии разительно отличается от нервных симптомов.
Если человек мечется по квартире, возмущается или громко просит вызвать ему скорую помощь, при этом не теряя в цвете лица и совершенно не испытывая слабости, то за его сердце можно не беспокоиться.
Сердечник, испытывая приступ, никогда не будет бросаться в крайности и бегать по дому: ему непременно захочется сесть куда-нибудь и отдышаться. Но жгучее ощущение в сердце при дистонии не сможет купироваться нитроглицерином и пройдёт так же неожиданно, как и началось.
Причины жжения в груди
Жжение в грудной клетке при ВСД вполне может оказаться остеохондрозом. Но при этом весь болевой дискомфорт как бы направлен в сторону спины – так происходит из-за того, что сосуды и нервные корешки позвоночника пережаты. Однако болевые удары могут отдавать в любые части ребёр и грудной клетки, оттого ВСДшнику часто и мерещится, что это жжёт около сердца.
То же касается и невралгии, которая часто сопутствует нервным дистоникам. Что интересно, это состояние может проявиться не сразу после стресса, а спустя несколько дней (и даже недель) после него. Отличительной особенностью невралгического жжения является то, что боль очень интенсивная и усиливается при кашле и двигательной активности.
Иногда у ВСДшника возмущается желудок, что вполне обоснованно – ведь мышцы ЖКТ покорно подчиняются концентрации адреналина в крови. Несварение, изжога, вздутие – всё это так или иначе способно вызвать колики, которые могут восприниматься как жгучий дискомфорт.
Жжение в груди по центру может говорить о наличии гриппа или бронхита, однако при этом больной снабжён и другими явными симптомами, которые нельзя не заметить: кашель, температура, слабость, головная боль. При плеврите жгучая боль будет заметно усиливаться, если больной покашляет.
Как устранить жжение в грудное клетке?
Во-первых, необходимо оценить ситуацию и однозначно решить, нужна ли вам скорая помощь. Если жгучие ощущения стали непреодолимо сильными, ставить себе диагнозы и ждать волшебного исцеления может быть смертельно опасно. Немедленно набирайте «03», если:
- Возникли приступы кашля, сопровождаемые предобморочным состоянием.
- Жжение распространяется на левую лопатку/плечо/сторону челюсти.
- Если вы лежите уже 15 минут, а боль не становится меньше.
- Если пульс ускорился, начал обильно выделяться пот и есть рвотные позывы.
В остальных – не критических – случаях можно воспользоваться следующими мерами:
- Жжение в груди при ВСД хорошо поддаётся устранению с помощью регулярной дыхательной гимнастики. Она насыщает клетки кислородом, релаксирует организм и умиротворяет наше сознание (вспомните, как спокойно живут йоги, и ведь они ничего для этого не делают, лишь правильно дышат!). Ежедневно трижды в сутки выполняйте данное упражнение в течение 10 минут: долгий, глубокий вдох и медленный полноценный выдох – они должны быть равны по времени (в среднем до 10 секунд).
- Не переедайте и не торопитесь во время еды – тем более, вы – ВСДшник, чей желудок почти всегда находится под ударом ЦНС. Если всё же вы нарушили правила и почувствовали жжение, выпейте содовый раствор слабой концентрации или Смекту – это успокоит вашу изжогу.
- Травяные отвары (Шалфей или Ромашка) помогут временно снять нервное жжение в груди и утихомирить нервы.
- Если виной стал остеохондроз, попробуйте сами себе помассировать позвонки, особенно те, что находятся на уровне сердца и внизу шеи. Интенсивно надавливайте на них кончиками пальцев и мните. Если чувствуются прохрусты, обязательно нанесите визит к неврологу. Остеохондроз – состояние, которое, увы, прогрессирует с годами.
И, конечно, не отказывайтесь от ежедневной физической нагрузки в разумной мере. Пусть это будут пешие прогулки с друзьями или лёгкий марафон на беговой дорожке под любимую музыку. Физкультура уже спасла и продолжает спасать множество ВСДшников – это универсальное средство от целого ряда симптомов дистонии, и вы, как человек, любящий счастливую жизнь, должны испробовать его на себе.