Геронтофобия — страх старости — причины и проявления.

Состояние, вызывающее патологический страх старости, называется геронтофобия. Многие люди различных возрастов подвержены интенсивному, перерастающему в психическое расстройство страху перед старением.

Заболевание вызвано рядом причин:

• Отказ воспринимать себя некрасивым.
• Страх одиночества.
• Нежелание быть для родных «обузой».
• Страх перед переменами и изменением своего статуса в обществе.

Еще с детства у личности могут сформироваться определенные взгляды по отношению к пожилому возрасту. Увидев когда-то беспомощного старика в болезни или сложной ситуации, ребенок в дальнейшем ассоциирует старость именно с одиночеством, слабостью и недееспособностью. Данная ассоциация легко закрепляется в сознании под воздействием общественного мнения о старости: зачастую в фильмах, телепередачах пожилой возраст позиционируется как закат жизни, безрадостный период увядания. Подкрепить такую установку могут и разговоры с близкими, с членами семьи или друзьями: жалобы бабушек и дедушек на внуков, сетования родственников, вынужденных ухаживать за престарелыми родителями и т.п.

Для эмоциональной, восприимчивой личности с высокой способностью к эмпатии данная установка может оказаться травмирующей. Ведь никому не хочется оказаться слабым, беспомощным, одиноким и никому не нужным. Все люди в той или иной мере боятся старости, не хотят стареть и умирать. Однако, здоровое отношение подразумевает спокойствие и принятие данного исхода как неизбежности, оптимистичный взгляд на будущее. У некоторых же индивидов страх старости становится патологическим, развивается тревожно-фобическое расстройство.

Симптомы расстройства

Скорее всего, нет такого человека, который бы хоть раз в жизни не задумался о том, что ожидает его в старости. И каждый к этому вопросу относится по-разному, иногда даже отрицая присутствующую боязнь старости.  Конечно же, всем хочется как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми. Сегодня уровень развития медицины позволяет с помощью пластических операций омолодить свое тело, лекарствами и витаминами поддержать здоровье. Но все это — всего лишь небольшая отсрочка от неминуемого.

Для геронтофоба может быть, прежде всего, свойственно чрезмерное увлечение пластическими операциями, оздоровительными процедурами и препаратами. Занятия спортом до изнеможения, оздоровительные голодания, нестандартные методы питания и лечения – все это в целом даже приносит пользу человеческому организму. Однако, такая гонка за молодостью уже является первым признаком геронтофобии, если индивид не может принять себя стареющим и не собирается мириться с дальнейшей перспективой. Отрицание неизбежного вызывает неразрешимый внутренний конфликт и перманентную интенсивную тревожность.

Геронтофобия может носить панический характер. Нередки и приступы панических атак, сопровождаемые следующими симптомами:

• повышенным потоотделением;
• снижением артериального давления;
• затрудненным дыханием;
• постоянной обеспокоенностью;
• неясностью мыслей и разговора.

При чрезмерной боязни к старости и смерти человек склонен к уединению, пытается избегать общества пожилых людей, сокращает контакты с родственниками и знакомыми в возрасте. Нередки случаи ирреализации: индивид начинает жить в искаженной реальности, строя иллюзии о том, что время над ним не властно. И конечно же, иллюзии неизбежно разрушаются, а геронтофоб испытывает очередной приступ фобии.

Пример геронтофобии из истории: Небезызвестная графиня Эржбет Батори славилась своей красотой в молодости. Не желая стареть и принимать себя некрасивой и беспомощной, она дошла до крайних мер: убивая молодых девушек и купаясь в их крови, а также делая из нее маски, она пыталась удержать свою молодость и красоту. Анализируя этот сюжет с точки зрения психологии, можно сказать, что геронтофобия графини привела ее к серьезной психической патологии, и, возможно, к расстройству личности.

Безусловно, в современном обществе такое поведение геронтофоба маловероятно. Но последствия заболевания также могут быть очень тяжелыми. Тревожно-фобическое расстройство имеет свойство прогрессировать, на фоне чего развиваются более тяжелые патологические заболевания.

Геронтофобия тесно связана с такими фобическими расстройствами, как аутофобия – страх одиночества, и танатофобия – боязнь смерти. Данные заболевания могут быть причиной или следствием друг друга, а зачастую индивид может страдать сразу несколькими из этих фобий одновременно. Вот почему при лечении геронтофобии столь важен психоанализ: прежде, чем назначить терапию, опытный специалист должен выяснить, какие именно фобии беспокоят пациента, а также исключить наличие других психических патологий.

Способы лечения геронтофобии

Сегодня медицина предлагает несколько способов преодоления страха перед старостью, которые можно применять и самостоятельно.

Техника дыхания

Для успокоения чувства тревоги и снижения страха к старости применяется техника, основанная на успокаивающих дыхательных упражнениях.

Систематическая десенсибилизация

Включает в себя три этапа: расслабление, осознание и понимание, принятие. Основана на том, чтобы научить человека любить и принимать себя в своем возрасте таким какой он есть.

Наводнение

Техника основана на глубоком погружении в свой страх. К примеру, посещение мест большого количества пожилых людей. Чревата осложнением психического расстройства. Применяется в исключительных случаях и строго под контролем психотерапевта.

Самопомощь с применением вышеперечисленных методов позволит уменьшить боязнь смерти, но не избавит от причины возникновения расстройства. Квалифицированный специалист с профильным образованием поможет выяснить настоящие причины вашего расстройства, разобраться в вопросе «как пережить боязнь старости?» и выбрать оптимальный метод индивидуального лечения. Также весьма высокие результаты в преодолении расстройства достигаются с помощью групповой терапии с людьми, которые имеют такое же состояние, фобию.

После курса психотерапии человек меняет свои предубеждения и отношение к старости. Формируется лояльное, спокойное восприятие нового этапа жизни, происходит перестройка психики и обретение новых целей, сообразных с возрастом и социальным статусом.

Итак, мы надеемся, что данная статья позволила вам узнать больше о таком тревожно-фобическом расстройстве, как боязнь старости и найти ответы на некоторые свои вопросы касательно отношения к данной теме. Приведенные рекомендации по борьбе с фобией вы легко сможете самостоятельно применить на практике, однако стоит помнить, что эффективнее всего в борьбе с фобией оказывается помощь психолога. Мы будем рады, если вы присоединитесь к нашему проекту и поделитесь данной информацией со своими друзьями и подписчиками в социальных сетях. Вместе с вами мы помогаем людям бороться со страхами и фобиями!

Смежные и похожие фобии:

• Танатофобия – страх смерти;
• Аутофобия – боязнь одиночества;
• Никтофобия – страх темноты;
• Тафофобия – страх быть погребенным заживо, боязнь похоронной атрибутики;
• Фазмофобия – боязнь призраков, домовых, мифических, потусторонних существ;
• Страх мистики и религии.