Содержание
Фагофобия — расстройство, выражающееся в том, что человек испытывает навязчивый страх подавиться пищей и задохнуться при этом. Ранее эта фобия объединялась с боязнью удушья — пнигерофобией. Относится к подкатегории физических страхов, связанных с чувством боли или дискомфорта. Фагофобия очень распространена, в легкой форме эту фобию часто видно у тревожных мам, когда они бояться, что их ребенок подавится едой.
Причины фагофобии, страха подавиться пищей
Как правило, фагофобия возникает после того, как человек пережил негативный опыт, т.е. подавился во время еды, что стало причиной возникновения механического удушья. От сильного страха умереть в этот момент возникает паническая атака. Головной мозг воспринимает невозможность сделать полноценный вдох как угрозу жизни. Пережитый ужас откладывается на подсознательном уровне. В результате каждый прием пищи вызывает ассоциации с пережитым инцидентом, что и приводит к формированию устойчивой фобии подавиться во время еды.
Также причиной фагофобии могут стать родительские страхи что ребенок подавиться. Ребенок видит родительский страх и тем самым приобретает установку, что есть опасно, можно подавиться и случится катастрофа. Поэтому даже если у вас фагофобия, постарайтесь не транслировать этот страх на ребенка, чтобы не заразить его этим страхом.
В том случае, если человек, страдающий фагофобией, не получает необходимого лечения, у него может развиться кибофобия, то есть страх перед приемом пищи. В результате пациент может полностью отказаться от еды, что становится причиной развития анорексии, угрожающей жизни и здоровью.
Если фагофобия выражена в легкой степени, пациент стремится употреблять пищу только в жидком виде, что не дает возможности обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Вследствие фагофобии человек не может жить полноценной жизнью. Расстройство влияет не только на пищевое поведение: оно приводит к ограничению социальных контактов. Например, пациент может отказываться от походов в кафе и рестораны, перестает ходить в гости к знакомым, не посещает семейные мероприятия, предполагающие прием пищи. Вследствие этого человек может негативно восприниматься близкими людьми, которые начинают считать его замкнутым и необщительным. На планирование собственного «безопасного» меню тратится много сил и времени. Ресурсов на общение, работу и хобби практически не остается, что формирует почву для развития депрессивного расстройства.
При фагофобии человек осознает иррациональность своего страха и критически относится к собственному состоянию. Однако это понимание не позволяет контролировать поведение и справляться с тревогой, которая возникает всякий раз при приеме пищи.
Симптомы фагофобии
Как и другие фобические расстройства, фагофобия проявляется рядом соматических и психологических симптомов. При этом они могут быть выражены в разной степени. При тяжелой фагофобии человек не только избегает приема твердой пищи, но и опасается картинок, на которых изображена» потенциально опасная» еда.
При фагофобии при приеме пищи человек может испытывать:
- учащение сердцебиения;
- повышенная потливость;
- ком в горле, спазм в горле, большие сложности с глотанием;
- невозможность сделать вдох или, напротив, участившийся ритм дыхания;
- головная боль и головокружение;
- внезапная слабость в мышцах (у пациента «подкашиваются ноги»);
- тремор конечностей или всего тела;
- раздражительность и суетливость;
- дереализация и деперсонализация, то есть утрата способности ориентироваться пространстве и времени и потеря ощущения собственного «Я»;
- желание скрыться от действительности;
- нарушение режима сна (постоянная сонливость или сложности с засыпанием).
Как избавиться от фагофобии?
Если у вас произошла травмирующая ситуация, после которой вам страшно есть, то лучше всего как можно быстрее обратиться к психологу для психотерапии. При своевременном обращении фобия очень быстро убирается. Если же ситуация затянулась, то фагофобия переходит в привычку, и убрать ее становится сложнее, но и в этом случае это относительная не сложная проблема, убираемая через психотерапию.
В тяжелых случаях помимо работы с психологом нужна медикаментозная поддержка, как правило это антидепрессанты группы СИОЗС. Все таки еда это очень важно для здоровья и ограничения в этой сфере очень не желательны.
Можно ли избавиться от фагофобии самостоятельно?
Самостоятельно убрать какую либо фобию очень сложно, особенно если фобия сильная. Есть теория что если постепенно тренировать взаимодействие с объектом страха, то страх перед этим объектом уходит. Но на примере фагофобии хорошо видно, что эта теория чаще не работает чем работает. Ведь человек вынужден есть и постоянно контактирует с объектом страха, но страх от этого никуда не девается. Поэтому лучше всего обратиться за помощью к профессионалу.
Итак, надеемся, что данная статья позволила нашим читателям больше узнать о фагофобии – страхе подавиться. Мы будем рады, если вы присоединитесь к нашему проекту, нажав репост или оставив комментарии. Вместе с вами мы помогаем множеству людей избавляться от страхов и фобий!
Тоже ем и перехватует дыхание,еще ноги мерзнут.
Тоже самое…жуткий страх подавиться….
Я боюсь но стараюсь кушать, но в тоже время волнуюсь что что-то пойдëт не туда, кашляю и постоянно кажется что вот вот подавлюсь ?, боюсь что перестану кушать…
У меня так, еще и кашляю потом до рвотного рефлекса, а откашливать нечего. Вроде дышу а паника что что то застряло есть.
Привет всем. А у меня вообще не понятно что со мной творится. 3года тому назад удалила кисточки у частного гинеколога на живую. Боль была ужасная сколько раз удаляла все ничего, но в этот раз как нить с меня втянул. Очень было больно, и вот с этого научились у меня проблемы. Резко стал болеть правое подреберье я думала печень или желание, но нет УЗИ ничего не показало, ногу левую тянуть стало, а причины боли не выявлены. Через 5 месяцев перешло на спину ближе к лопатка, и правое подреберье не отпускает. Ни таблетки, ни массаж ничего не помогает стоит тупая боль Ночью все перестает, врачи ничего не находят. А сейчас спустя 3года стала боятся глотать пищу, как клининг боюсь подавиться. Вот и думаю или сума схожу или это нерв блуждающий бегает внутри меня, чего ожидать и не знаю. Может сума схожу уже. Но есть реально боюсь, будто крошки проскальзывают и попадают не в то горло. Что делать не знаю. У кого-то было такое?
А я не хочу избавляться от этой фобии, избавлюсь, расслаблюсь и подавлюсь. Она мне не сильно мешает, может даже жизнь спасает.
Точно, все на время, после принятия лекарств и психотерапия проходит, было даже на 8 месяцев, а затем, по новой. Это, как мне, кажется, уже навсегда, раз в день, обязательно паника, не с каждым приёмов пищи. Страдаю 15 лет
Могу вам сказать что дело не в вас а в гормонах))У меня до бер были вообще ПА и скорая и предсмертное состояние как забеременнела все ушло ,у меня родились трое погодок в общей сложности 5 лет я жила как челове но вот младшей исполнилось 3 года и началось…той осенью меня долбили сильнейшие ПА а этой фагофобия нагрянула…
У меня была эта фобия я от неё избавилась сама папа помог. Так вот подавилась я большим куском мяса сначала 4 дня почти ничего не ела папа заметил что-то странное и спросил что такое я сказала что боюсь подавиться . Сначала ела мелкими кусочками и увеличивала кусочки еды с каждым днём с начала плакала была депрессия . Через 2 недели фобия пропала . Я очень благодарна своему папе так бы продолжала бояться .
В РЕЗУЛЬТАТЕ ФОБИИ Я ПОТЕРЯЛА 15КГ ЗА ПОЛГОДА
А как ты её решила?
Проверить шейный отдел позвоночника. Может быть из-за остеохондроза ущемился нерв. Сходите к невропатологу.
Пока ситуация свежая, она относительно просто и быстро решается, рекомендуем обратиться вам к нашему психологу Ведерникову Евгению https://ostresse.ru/konsultatsiya-psihologa
Я месяц назад прошла впервые через паническую атаку, и она случилась, когда я кушала. Я подумала, что подавилась, хотя спокойно дышала. Пульс участился страшно, сердце вылетало!!!перед глазами туман, будто умираю!!!
С того момента я просто не могу есть нормально ??? ужасно!!!! Записала к психотерапевту, скорее бы приём!
А вообще ,самое главное — всегда убирать и работать с тревожными состояниями и паническими атаками, если они есть!:((( они — причины такого кошмара :((((
Какие препараты?
Была эта проблема из-за сильно пережитого стресса, в один прекрасный день просто поняла, что могу подавиться и умереть, и каждый приём пищи давался с ужасом, хваталась за стол, чтобы проглотить кусок еды…и в один момент узнала что беременна и тут мне стало не до шуток, я просто поняла, что надо кушать иначе потеряю ребёнка, слава Богу все прошло и я победила эту болезнь, какое удовольствие пить воду не думая о плохом) всем желаю скорейшего выздоровления ??
Ребята, не смейтесь, но проблема уже у меня 20 лет. Иногда на недолго отпускает. Ничего не помогает.
Уже пол года мучаюсь со страхом подавить я и задохнуться, засыпать трудно боюсь что лёгкие перестанут дышать, потею вздрагиваю, постоянное ощущения жжения в лёгких
Моя жизнь превратилась в кошмар, я решила для себя что я заставлю себя пойти к психологу на неделе! Девочки это перерастает в огромную проблем под названием «депрессия» иногда случаются ПА и от этого ещё хуже
Да уж я вот думаю как с этим страхом жить
У меня кстати тоже появилась паника перед приемом пищи.раньше такого не было.сразу же бросает в пот учащается сердцебиение и такое чувство как будто не хватает кислорода.помогите.
У меня появилась такая же проблема.теперь не знаю как от нее избавиться.
здравствуйте, нужно как можно быстрее обратиться за помощью к детскому психологу, чтобы не образовалась фагофобия, препараты тут носят только вспомогательный характер и проблему не решат
Ребенок подавился при ангине и выбирает только отдельную пищу,говорит что при глотании застряет.Пьем нообут,магний и бром,ходили на прием к психотерапевту .пока на одном уровне
хорошо помогает медикаментозное лечение .
Тоже мучаюсь с данной фобией. Три года назад, во время телефонного разговора с подругой, решила попить воды, а она меня начала смешить, в итоге я засмеялась и сильно подавилась, не могла откашляться где-то минуту. С тех пор моя жизнь полна дискомфорта и стресса. Пару месяцев я почти ничего не ела, только кашки всякие и йогурты, боясь, что подавлюсь. Похудела сильно, при том, что и так худая. Потом проблема вроде как ушла, но страх перед «тягучей» едой и мясом остался все равно. И вот месяц назад, когда я кушала — мне показалось будто у меня что-то застряло в горле. И теперь опять не могу нормально спать и смеяться, кстати, тоже боюсь (думаю причина понятна). Потихоньку схожу с ума.. А сказать родителям или обратиться к психотерапевту — стыдно и неловко.
Не как не могу кушать только пью бульен уже 5 месяц
Да, это фобия, нужна работа с психологом чтобы решить проблему https://ostresse.ru/konsultatsiya-psihologa
Здравствуйте! У меня данная проблема совпала с болями в шейном отделе ,что то защемило и в один день при приёме пищи ,я не смогла сделать глоток ,проглотить ,что то встало .Рефлекс не сработал. Я испытала стресс ,страх ,панику. Уже больше года я мучаюсь .не могу полноценно питаться ,ем только перетёртую пищу или мягкую ,где нет кожуры и т д.Это фобия я понимаю ..Что делать ,как жить ….
у меня такая же ерунда уже 3 года( схожу с ума!!!Немного легче кушать утром, сразу после сна, потом все ( не могу….психотерапевты не помогли (было один раз облегчение…..на пол года. ….начала нормально кушать ….потом понервничала как-то и по новой..привет блендер (
6 лет страдая, как жить
Всем привет!тоже самое и у меня мучаюсь уже 6 лет,надо искать людей способных вывести страх,или самому,но у самой никак не получается,вечером вобще невозможно есть когда устаёшь !Что делать подскажите реальные способы?????
Это просто мучение, каждый прием пищи большой стресс. Прошу маму сидеть со мной рядом, когда я ем.
Лариса, если через неделю страх не прошел, то значит он закрепился на бессознательном уровне, и теперь чтобы его оттуда убрать нужна работа с психологом.
Год назад сильно подавилась, и теперь каждый прием еды — большой стресс. Думала это пройдет со временем, но оно не проходит. Что делать?помогите
Люди поработайте с местным психологом Ведерниковым Евгением, реально помог избавится от этой бяки. Очень страшно было глотать пищу.
мне тоже очень страшно есть, был случай где сильно подавилась, с тех пор этот страх. Пережевываю пищу в пюре постоянно.
Блин я вообще боюсь подавиться, ем одни йогурты.