Эритрофобия — страх покраснеть — причины и лечение.

Страх покраснеть на людях в психологии носит название эритрофобия. Нередко люди, которые с легкостью краснеют от смущения, вызывают у окружающих умиление. Однако для самого человека, который при малейшем стрессе покрывается румянцем, эта особенность становится поводом для многочисленных комплексов. Человек, который часто краснеет, может начать избегать общения с другими людьми, в результате чего страдает его социальная жизнь.  При этом у человека, подверженного данному состоянию, во время стресса на лице возникают красные пятна. Пятна могут распределяться локально, однако в некоторых случаях кожа краснеет практически полностью. Нередко у людей, склонных к эритрофобии, покраснение лица наблюдается даже в спокойном эмоциональном состоянии. Последнее приводит к значительному неудобству, ведь человек не знает, в какой момент на его лице появятся покраснения. В результате возникает чувство тревоги и неуверенность в себе, что только усиливает стресс, а значит, усугубляет эритрофобию, лечение которой со временем становится все более сложной задачей. Выбраться из этого замкнутого крута без помощи специалистов довольно нелегко.

Следует отметить, что объектом эритрофобии является не объективный, а мнимый стрессор – постоянное опасение «залиться краской». Даже сама мысль о том, что сейчас, в данный момент и без объективных причин индивид может покраснеть, вызывает у него страх, зачастую панический и не контролируемый. Данный страх, в свою очередь, действительно может спровоцировать непроизвольное покраснение кожных покровов. Множество людей по всему миру мучаются с данной проблемой, вынуждены подстраивать свою жизнь с учетом собственных комплексов.

Причины эритрофобии

Определить однозначно, что является причиной эритрофобии, не удалось до сих пор. Выделяют несколько факторов, которые могут спровоцировать появление у человека этой особенности:

1. Особенности нервной системы.

Головной мозг управляет организмом при помощи вегетативной и соматической нервной систем. Соматическая нервная система «отвечает» за произвольные действия, которые поддаются контролю со стороны сознания. Вегетативная же нервная систему управляет работой внутренних органов, и работа ее протекает непроизвольно и неосознанно. Кровеносные сосуды расширяются в результате поступления «команды» со стороны вегетативной нервной системы. Таким образом, механизм появления «болезненного румянца» известен. Остается непонятным, почему вегетативная нервная система у людей, страдающих эритрофобией, заставляет сосуды расширяться без какой-либо причины.

2. Попытки скрыть информацию.

Отмечается, что покраснение лица наблюдается у людей, которые стараются скрыть какую-либо информацию или ввести собеседника в заблуждение. Со временем формируется своего рода рефлекс: когда человек волнуется, его щеки краснеют. В результате люди, страдающие эритрофобией, постепенно отказываются от привычной деятельности или избегают общения с людьми, опасаясь насмешек. Таким образом, обычная реакция организма превращается в источник серьезного психологического дискомфорта, оказывающего влияние на качество жизни человека;

3. Детская реакция у взрослого человека.

Психологи выяснили, что от эритрофобии обычно страдают люди, которые в детстве страдали от излишней застенчивости. При этом если значимые взрослые люди, например, родители или учителя, не научили ребенка справляться со своими эмоциями, появляется склонность к эритрофобии. Человек, не умеющий управлять своими эмоциями, выдает их телесным образом, то есть краснея.

Лечение эритрофобии

Несмотря на то, что причины недуга до сих пор не выяснены, как лечить эритрофобию специалистам известно. Разработаны несколько способов терапии:

1. Психотерапия — работа с психологом

Покраснение это индивидуальная телесная реакция на некие чувства возникающие у человека — как правило это чувства стыда, и через работу с психологом можно значительно ослабить это чувство, а со временем и совсем убрать. И тогда соответственно интенсивность покраснения будет гораздо меньше и в итоге придет в норму. Ведь все люди краснеют когда смущены.

2. Купирование эритрофобии медикаментами.

Пациентам назначаются седативные средства, а также антидепрессанты. Хорошего результата позволяют добиться бета-блокаторы при эритрофобии. Благодаря лекарствам пациенту удается сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях и не краснеть. Однако принимать препараты от эритрофобии в течение долгого времени не рекомендуется. К сожалению, транквилизаторы и антидепрессанты вызывают серьезную зависимость, а бета-блокаторы становятся причиной проблем с артериальным давлением. Нельзя забывать, что при эритрофобии лечение таблетками может назначить только врач. Категорически запрещается заниматься самолечением, принимать препараты бесконтрольно, руководствуясь опытом знакомых или информацией из интернета.

3. Хирургическое лечение.

Пациентам проводится операция, которая носит название симпатэктомия. Операция занимает примерно 30 минут, проводится она под общим наркозом. Во время операции в грудную полость пациента вводятся специальные зажимы, которые блокируют нервные волокна, иннервирующие кровеносные сосуды лица. При этом человек практически перестает краснеть даже в стрессовых ситуациях. Несмотря на то, что операция считается достаточно легкой и не требует длительной госпитализации и реабилитации, назначается она сравнительно редко. Как правило, к ней прибегают лишь в том случае, если другие способы лечения не принесли никакого результата, и пациент не знает, как избавиться от эритрофобии.

4. Попробуйте справиться с эритрофобией самостоятельно.

Психологи рекомендуют не бороться с покраснением, а наоборот, стараться вызвать его всеми силами, чтобы оно возникло перед людьми. Попробуйте покраснеть намеренно! Если практиковать это упражнение достаточно часто, страж постепенно отступит.

Если вы страдаете эритрофобией, не стоит отказываться от социальной жизни и прятаться от людей! Осознание проблемы и готовность бороться с ней — первый шаг к выздоровлению!

Полезное видео по эритрофобии

Надеемся, что описанные в этой статье симптомы и причины эритрофобии помогли вам больше узнать об этом тревожно-фобическом расстройстве. Также авторы подобрали для вас несколько практических рекомендаций – упражнений, которые вы легко сможете выполнить самостоятельно. Надеемся, что данные практики помогут нашим читателям в борьбе со страхом покраснеть. Присоединяйтесь к нашему проекту: вместе с вами мы сможем помочь множеству пользователей бороться со своими фобиями и стрессами — оставьте свое мнение в комментариях.

Какие еще бывают социальные фобии:

• Социофобия – боязнь общества или совершения социальных действий;
• Страх оказаться среди незнакомцев;
• Страх разрыва отношений с партнером, супругом;
• Боязнь опозориться, не справившись с каким-либо действием в присутствии других людей;
• Страх знакомства на улице, в торговых центрах и других людных местах;
• Страх сдавать экзамены;
• Боязнь тошноты или икоты в присутствии других людей;