Что такое стресс, его виды и стадии. Различные теории стресса.
Организм человека реагирует на любые стрессовые эпизоды — сигнализирует о проблемах на телесном уровне, меняется поведение, эмоциональная реакция. Мы можем обращать внимание только на сильную травмирующую реакцию, однако долгое внутреннее напряжение не менее опасно. Согласно статистике российских психологических служб около 70% людей находятся в хроническом состоянии ежедневного стресса. Необходимо уметь самостоятельно оценивать симптомы стресса для …
Типы стресса разделяют по степени воздействия на личность, каждый вид может иметь как положительное, так и негативное влияние. Травмирующий фактор вызывает определенные реакции на эмоциональном и физическом уровне. Стрессовое поведение зависит от личностных особенностей, каждый индивид по-разному ведет себя в напряженных и экстремальных условиях. Разберем основные вопросы реагирования человека на стресс. Какие существуют типы стресса …
Реакции человека на различные типы стресса Читать полностью »
Эмоциональные перегрузки оказывают сильное воздействие на организм, основная роль переживаний в жизни человека – это влияние на здоровье. Травмирующие переживания ослабляют защитные силы, снижают адаптационные механизмы. На фоне морального угнетения страдает не только душа, но и внутренние органы. При этом значение стресса для жизни человека не всегда отрицательное. Создатель теории стресса Ганс Селье утверждал, что …
Чтобы преодолевать стрессовое перенапряжение, которое оказывает неблагоприятное влияние на ваше состояние здоровья, необходимо разобраться в причинах. Психология стресса и методы коррекции такого состояния позволит свести к минимуму отрицательный результат и разобраться в самой природе перенапряжения. Основные этапы стресса Для начала рассмотрим особенные и специфичные черты возникновения субсиндромов стресса. Выделяют четыре основных этапа стрессового состояния: эмоционально-поведенческий; …
О стрессах сегодня говорят многие, а большое количество людей считают их причиной всех своих неудач, в том числе и проблемы с собственным здоровьем. Появлению стрессового напряжения способствуют различные неудачи и неприятности. Стоит заметить, что релаксация, добрые поступки, эфирные масла, физические занятия помогают минимизировать причины возникновения стресса. Под воздействием стрессового состояния человек ощущает себя усталым, раздражительным, …
Многие люди время от времени испытывают стрессовое напряжение, а с некоторыми это происходит достаточно часто и может сказываться на состоянии здоровья. Продолжительные стрессы, не позволяя организму восстановиться, приводят к физиологическим изменениям. Совладание со стрессом в сложных ситуациях, зная верные способы, методы и стратегии, поможет вам быстро расслабиться и в дальнейшем не допустить стрессового напряжения. Методы …
Методы и стратегии совладания со стрессом Читать полностью »