Теория стресса

Что такое стресс, его виды и стадии. Различные теории стресса.

Как избежать стресса в повседневной жизни

Пять интересных фактов, связанных со стрессом

Все знают, что стресс проявляется после воздействия неблагоприятных факторов, например, психической травмы или физического перенапряжения. Стрессовые моменты оказывают влияние на организм, по этой причине на эту тему так много научных трудов и исследований. Механизмы возникновения напряжения сложны и поэтому их тщательно изучают. В результате факты о стрессе достаточно интересные и заставляют задуматься о том, как …

Пять интересных фактов, связанных со стрессом Читать полностью »

Психоэмоциональный стресс – выгорание души

Депрессия или стресс? Симптомы распознавания

Чувствуете, что почва уходит из-под ног? Вы уже не управляете собственной жизнью? Всё валиться из рук, эмоциональное состояние оставляет желать лучшего и совершенно непонятно, как жить дальше? Важно определить источник проблемы, подкосившей вашу душу – у вас депрессия или стресс? Наличные симптомы помогут установить диагноз и вовремя приступить к восстановлению психического здоровья. Живёте, как в …

Депрессия или стресс? Симптомы распознавания Читать полностью »

Причины и факторы возникновения стресса

Психоэмоциональный стресс – выгорание души

Психоэмоциональный стресс – критическое состояние личности, которая подвергается чрезмерным эмоциональным и социальным перегрузкам. Данное понятие относится к адаптационным возможностям психики, которые необходимы для адекватной реакции на изменения в окружающем мире (позитивные и негативные). В тяжёлых жизненных ситуациях внутренние ресурсы постепенно исчерпываются. Если в течение долгого времени у человека нет возможности отдохнуть, переключить внимание с травмирующей …

Психоэмоциональный стресс – выгорание души Читать полностью »

Ганс Селье

Концепция стресса Ганса Селье

Ученый-биолог Ганс Селье (1907-1982 гг.) получил первое образование в Пражском университете на медицинском факультете. В дальнейшем продолжал обучение в Риме и Париже. В 1932 году эмигрировал в Канаду. Европа находилась на пороге войны. Канада стала его вторым домом, где он и описал теорию, весь труд своей жизни. Теория стресса Селье стала огромным вкладом в развитие …

Концепция стресса Ганса Селье Читать полностью »

Невротические стрессовые расстройства: симптомы, характеристика, лечение

Причины, симптомы и лечение посттравматического стрессового расстройства

Любые стрессовые ситуации влияют на психику человека. Состояние тревоги и душевный разлад в это время считаются нормальными проявлениями. Если переживание было кратковременным и небольшим по уровню, то симптомы уйдут в ближайшее время. Но при сильном эмоциональном воздействии тяжелого события проявления стресса остаются на долгий период. В международном классификаторе болезней (МКБ) подобное состояние описывается как посттравматическое …

Причины, симптомы и лечение посттравматического стрессового расстройства Читать полностью »

Психотехники для защиты от стресса

Стресс — это хорошо или плохо?

Большинство людей считает, что стресс — это исключительно негативная реакция, серьезный вред для всего организма, психологического или физического состояния человека. Мало кто знает, что существует стресс конструктивный и деструктивный, что приносить он может и пользу, и вред. Действительно, положительный стресс без дистресса существует, главное — уметь отделить тот самый отрицательный дистресс от основных функций стресса. Именно …

Стресс — это хорошо или плохо? Читать полностью »

Поведенческие, интеллектуальные и физические признаки стресса

Поведенческие, интеллектуальные и физические признаки стресса

Механизм работы организма основан на выживании, это и обуславливает появление признаков стресса. В любой стрессовой ситуации в организме человека вырабатывается адреналин, появление которого направлено на поддержание способности выживать. Безусловно, этот механизм, включающий физические и поведенческие реакции, вполне естественен, но стоит научиться распознавать тот момент, когда стресс выходит из-под контроля. Однако, признаки стресса могут не проявляться …

Поведенческие, интеллектуальные и физические признаки стресса Читать полностью »

Основные стадии стресса: несколько научных подходов

Основные стадии стресса: несколько научных подходов

Стадии стресса по-разному классифицируются, но существенное отличие состояний на разных этапах признано специалистами, изучающими стрессовые состояния человека. Исследование этапов стресса имеет большое значение, как и исследование стресса в целом. Основными классификациями стадий остаются работы Ганса Селье, но современный подход — своеобразное «дерево» и другие — позволяют взглянуть на течение стресса по новому. Физиологические стадии Основоположник учения …

Основные стадии стресса: несколько научных подходов Читать полностью »

Основные виды стресса – изучаем врага, выигрываем сражение

Основные виды стресса – изучаем врага, выигрываем сражение

Стремление к покою характерно не только для каждого тела во вселенной, но и для нашей нервной системы. Любое внешнее воздействие запускает в организме адаптационную реакцию – стресс. Какие бывают базовые виды стресса? Выделяют четыре основных группы: эустресс, дистресс, физиологическая и психологическая форма. Классификация стрессов учитывает степень пагубного влияния раздражителей, способность самостоятельно справится с нагрузкой и …

Основные виды стресса – изучаем врага, выигрываем сражение Читать полностью »

Реакции человека на различные типы стресса

Психологическая наука о стрессе: теоретические основы

Если перевести слово «стресс» с английского языка, мы получим слово «напряжение» или «давление». Термин «стресс» ввел канадский врач-физиолог Г. Селье, благодаря его теории понятие стало популярным сначала в научной среде, а затем вошло в обиход людей. Сегодня вряд ли найдется человек, который бы не использовал это слово в повседневной жизни. Им объясняют волнение, глубокое переживание, …

Психологическая наука о стрессе: теоретические основы Читать полностью »