Почему постоянно потеют руки?

Если у человека постоянно потеют руки, это может вызывать дискомфорт не только у него самого, но и у его близкого окружения. Проявление симптома мешает полноценному взаимодействию – обладатель «мокрых» ладоней во многих ситуациях испытывает стеснение и неудобство и может начать полностью избегать тактильного контакта.

Как и почему проявляется симптом?

Поведение человека, страдающего потливостью ладоней, отличается следующими признаками:

• скованность, безынициативность;
• неуверенность, зажатость;
• подавление эмоций, нежелание тактильного взаимодействия;
• замкнутость, угнетенность;
• возможно полное избегание социальных контактов.

Тем, кто не сталкивался с проявлением данного симптома, скорее всего, будет сложно поверить, сколько дискомфорта и неудобства вносит такая проблема в жизнь человека. Почему же она возникает?

Наиболее распространённой причиной потливости рук является интенсивное психологическое напряжение. Испытывать его могут люди, страдающие ВСД, а также пациенты с глубокими депрессиями и неконтролируемыми страхами.

Дело в том, что при сильном психоэмоциональном напряжении в кровь поступает большое количество адреналина, в результате чего потовые железы начинают работать слишком усердно. Каждодневная стрессовая обстановка приводит к тому, что человек потеет практически постоянно. Помимо ладоней, у таких людей также потеют подмышечные впадины, что провоцирует ещё большее беспокойство, поскольку на определённых участках тела появление пота сопровождается неприятным запахом.

Особенно сильно проблема мучает пациентов с социальной тревожностью. Такие больные страдают не только от физического дискомфорта, вызываемого повышенным потоотделением, но и от страха быть высмеянными, произвести наихудшее впечатление. Подобные ситуации заставляют человека беспокоиться (как и потеть) в два раза сильнее и могут провоцировать возникновение следующих проявлений:

• повышение артериального давления;
• тахикардия;
• Одышка или затруднённое дыхание;
• постоянные позывы к мочеиспусканию, «нервная» диарея;
• тошнота, спазмы в животе, рвотные позывы;
• покраснение кожных покровов (особенно лица и шеи);
• тревога, слёзы, напряжение, паника;
• дрожь в конечностях, головокружение.

Происходит попадание в так называемый замкнутый круг. Человек испытывает психоэмоциональное напряжение, в результате чего обильно потеет, а далее беспокойство нарастает у пациента уже по причине того, что у него резко вспотели руки или подмышки. И всё начинается сначала.

Не следует забывать, что повышенная потливость также может быть вызвана и другими недугами. Это может быть сахарный диабет, гормональные сбои, заболевания щитовидки, нарушения в работе гипофиза или дисфункция коры надпочечников.

Как остановить пот?

При фобических расстройствах и длительных депрессиях рекомендуется обратиться к психотерапевту. Усиленное потоотделение, как правило, перестаёт беспокоить человека по мере того, как прорабатываются причины психоэмоционального напряжения.

Для «скорой помощи» можно применять антиперспиранты. Отличным средством от потливости является паста Теймурова, обладающая подсушивающим эффектом.

Также методами устранения обильного потоотделения являются ионофорез и инъекции ботокса.

Кроме того, если человек часто испытывает состояние, когда внезапно вспотели ладони, ему необходимо выполнять несколько рекомендаций.

1. Регулярно проводить гигиену рук с использованием мыла. Мыть руки необходимо тёплой водой, а ополаскивать – холодной.
2. В течение дня пользоваться специальной присыпкой или тальком, протирать ладони спиртом или использовать подсушивающие лосьоны.
3. Заниматься спортом. Отдать предпочтение можно плаванию или аэробике. Отличным вариантом физических нагрузок станет утренняя зарядка или пробежка.
4. Не злоупотреблять распитием алкоголя, бросит курить.
5. Больше бывать на свежем воздухе.
6. Следить за рационом питания, употреблять как можно меньше сахара и жирных продуктов. Исключить самостоятельно подобранные диеты и голодовки. Стараться есть больше морепродуктов.
7. По возможности отгородить себя от стрессовых ситуаций, находить разнообразные способы получения положительных эмоций.

Если вдруг резко вспотели ладони, не следует сразу же бить тревогу и обращаться к психотерапевту. Причиной, вызвавшей такое состояние, может стать обыкновенная жара или тёплая одежда. Кроме того, иногда проблема возникает в результате приёма отдельных медикаментозных средств или по причине неправильного питания. В том случае, если руки потеют регулярно, и симптом проявляется слишком интенсивно, необходимо обратиться к специалисту и пройти назначенное обследование.