Детский стресс: причины и проявления в раннем возрасте

Детский стресс: причины и проявления в раннем возрасте

Не только взрослые люди подвержены травмирующим факторам, в любом возрасте можно столкнуться с болезненной ситуацией. Детский стресс рассматривается психологами как защитная реакция организма. Наблюдательные родители могут заметить изменения в поведении своего чада, например, шумный малыш стал тихим и вялым, а спокойная девочка на любые действия взрослых начинает плакать. Рассмотрим основные причины появления стрессового состояния у …

Детский стресс: причины и проявления в раннем возрасте Читать полностью »

Как проявляется влияние стресса на здоровье человека?

Как проявляется влияние стресса на здоровье человека?

Благополучие человека и его самочувствие является важным аспектом жизни. Во время постоянных стрессовых напряжений, вы подрываете свое благосостояние и здоровье всего организма. Влияние стресса на здоровье весьма пагубно. Не зная, как избавиться от стрессового напряжения и вовремя не предпринятые соответственные меры, часто приводят к серьезным нарушениям здоровья. На перенапряжение, вызванное стрессовым состоянием, реагирует каждая система …

Как проявляется влияние стресса на здоровье человека? Читать полностью »

Причины и факторы возникновения стресса

Причины и факторы возникновения стресса

О стрессах сегодня говорят многие, а большое количество людей считают их причиной всех своих неудач, в том числе и проблемы с собственным здоровьем. Появлению стрессового напряжения способствуют различные неудачи и неприятности. Стоит заметить, что релаксация, добрые поступки, эфирные масла, физические занятия помогают минимизировать причины возникновения стресса. Под воздействием стрессового состояния человек ощущает себя усталым, раздражительным, …

Причины и факторы возникновения стресса Читать полностью »

Методы и стратегии совладания со стрессом

Методы и стратегии совладания со стрессом

Многие люди время от времени испытывают стрессовое напряжение, а с некоторыми это происходит достаточно часто и может сказываться на состоянии здоровья. Продолжительные стрессы, не позволяя организму восстановиться, приводят к физиологическим изменениям. Совладание со стрессом в сложных ситуациях, зная верные способы, методы и стратегии, поможет вам быстро расслабиться и в дальнейшем не допустить стрессового напряжения. Методы …

Методы и стратегии совладания со стрессом Читать полностью »

Успокоительные средства, применяемые при стрессе

Успокоительные средства, применяемые при стрессе

В современной действительности не всегда можно обратиться к врачу, чтобы пройти полный курс лечения от стресса. Нам регулярно приходится сталкиваться с травмирующим фактором, что способствуют появлению бессонницы, утомлению, тревоги и пассивному настроению. В ряде случаев эффективны успокоительные средства при стрессе, с помощью них можно устранить многие симптомы. Предлагаем обзор популярных препаратов. Как работают успокоительные средства …

Успокоительные средства, применяемые при стрессе Читать полностью »

Выход из стресса: как снять напряжение

Расслабляемся: простые упражнения для снятия стресса

Упражнения, снимающие стрессовое напряжение, необходимы, если вы: часто пребываете в тревожном состоянии; замечаете нарушения ритма дыхания; избегаете общения с людьми или разговариваете торопливо, стараясь быстрее прервать беседу; часто раздражаетесь; не можете найти выход из трудной ситуации. Важно вовремя остановится и успокоить проявление отрицательных эмоций и в этом вам помогут различные релаксационные упражнения. Дыхательные упражнения для …

Расслабляемся: простые упражнения для снятия стресса Читать полностью »

Выход из стресса: как снять напряжение

Выход из стресса: как снять напряжение

В современном мире почти каждый человек подвержен стрессу. Причин для возникновения такого состояния множество. Всегда нужно правильно реагировать на происходящее с вами, находить выход из стресса и не поддаваться негативному влиянию окружающей среды. Существуют несколько признаков стрессового напряжения: ухудшение памяти; отсутствие чувства юмора; потеря вкуса к еде; повышенная возбудимость; часто возникает усталость; частые головные боли; …

Выход из стресса: как снять напряжение Читать полностью »

Возникновение боли при стрессах

Возникновение боли при стрессах

Организм реагирует на стрессовые факторы по-разному, в том числе и физическими проявлениями в виде болезненных симптомов. Боли при стрессах могут перетекать в хронические заболевания, некоторые из них напрямую связаны с психическим и эмоциональным состоянием человека. Причина проявления болей при длительных стрессах Длительное воздействие на психику травмирующих событий влияет на работу организма. Это своеобразный сигнал тела …

Возникновение боли при стрессах Читать полностью »

Как преодолеть стресс на рабочем месте

Как преодолеть стресс на рабочем месте

Жизнь в больших городах ставит трудные задачи: необходимо приспосабливаться к меняющимся условиям труда, ускоренному темпу, напряжённому графику. Из-за этого буквально каждый сотрудник испытывает стресс на рабочем месте. Это негативно влияет на концентрацию и способность быстро принимать решения. Ситуацию во многом определяет и микроклимат в коллективе, от которого наполовину зависит психологическое состояние человека на работе. Открыв …

Как преодолеть стресс на рабочем месте Читать полностью »

Простые способы преодоления стресса

Простые способы преодоления стресса

На современного взрослого человека каждый день взваливается целая куча разнообразных задач, справиться с которыми временами просто невозможно. А жизнь заставляет! Со временем такой бешеный темп выбивает из колеи и приводит к стрессу. Чтобы быстро и легко справляться с подобными проблемами, необходимо знать, какие существуют способы преодоления стресса. Что такое стресс? Этот термин переводится с английского …

Простые способы преодоления стресса Читать полностью »