что делать

Истории людей страдающих паническими атаками

Панические атаки — приступы тяжелой тревоги, сопровождающиеся головокружением, учащенным сердцебиением и затруднением дыхания. Чаще всего они происходят во время стрессовых для организма моментов, которые могут возникать как в действительно сложных ситуациях, так и при достаточно привычных занятиях. Например, простая поездка в душном общественном транспорте или обычный поход по магазинам может спровоцировать приступы паники. Избавиться от …

Истории людей страдающих паническими атаками Читать полностью »

мелатонин

Мелатонин — гормон для сна и спокойствия

Мелатонин — важный гормон, регулирующий состояние нашей нервной системы. При его недостатки человек становится более беспокойным и ухудшается сон. Наблюдается и обратная закономерность, при плохом сне или при тревожном расстройстве уровень мелатонина в организме падает. Вот так вот у нас все взаимосвязано. Выработка мелатонина в организме Мелатонин организмом производится из аминокислоты триптофан, из неё же …

Мелатонин — гормон для сна и спокойствия Читать полностью »

тревожная депрессия

Тревожно депрессивное расстройство

Тревожное депрессивное расстройство — это смешанное расстройство в котором присутствует как повышенная тревога, так и депрессия. Такое сочетание довольно распространенное явление, потому что при сильном стрессе или при социальной нереализации и тревога и депрессия — абсолютно нормальная эмоциональная реакция на сложившуюся ситуацию. Такое сочетание часто происходит если человек не видит приемлемого для себя выхода из …

Тревожно депрессивное расстройство Читать полностью »

депрессия у женщин

Депрессия у женщин: симптомы, причины, эффективные способы лечения

Американские и европейские психотерапевты в последние несколько лет всё чаще высказывают беспокойство постоянным увеличением количества людей, жалующихся на выраженные признаки депрессивного расстройства личности. Причем 2 из 3 пациентов, обратившихся к специалистам за помощью в избавлении от депрессии — женщины. Согласно статистическим данным, собранным американскими учёными, в США от депрессии страдает каждая 10-я представительница прекрасного пола, …

Депрессия у женщин: симптомы, причины, эффективные способы лечения Читать полностью »

девушка в депрессии

Симптомы и диагностика депрессии

Депрессия — это не слабость и не лень человека, а психологическое расстройство, которое нужно лечить. Многоликость депрессии делает её опасным заболеванием, которое очень трудно диагностировать вовремя. У человека могут наблюдаться боли в сердце, животе, головные боли, запоры, в таких случаях врач, имеющий огромный стаж работы, может пребывать в заблуждении. На сегодняшний день существуют методики, позволяющие …

Симптомы и диагностика депрессии Читать полностью »

депрессия

Причины депрессии

Достаточно долгое время психологи и врачи пытаются изучить причины депрессии, но к общему выводу в этой области пока не пришли. На данном этапе чаще всего рассматривается модель из трёх составляющих: биологической; психологической; и социальной. К депрессии может привести как каждый фактор в отдельности, так и их комплексное воздействие, поэтому причины депрессии необходимо рассматривать комплексно. Остановимся …

Причины депрессии Читать полностью »

Антидепрессанты при лечении панических атак

Антидепрессанты при панических атаках и ВСД

Панические атаки, ВСД, фобии, ОКР относятся к группе тревожных расстройств (неврозов), и  официальная схема лечения таких расстройств — это психотерапия плюс фармакологическая поддержка. Если проблема не тяжелая, то можно обойтись без фармакологии и решить ее только через психотерапию — работу с психологом. В тяжелых случаях без фармакологии не обойтись. Главный препарат фармакологической поддержки при панических …

Антидепрессанты при панических атаках и ВСД Читать полностью »

аблютофобия

Аблютофобия — страх мыться, контактировать с водой

Аблютофобия или страх какого либо контакта с водой, будь то принятие душа, умывание, стирка или даже влажная уборка. Эта фобия очень похожа на гидрофобию, но если при гидрофобии человек боится утонуть в воде, то при аблютофобии человек боится что просто контакт с водой как то ему навредит. Причины аблютофобии Как и у всех фобий в …

Аблютофобия — страх мыться, контактировать с водой Читать полностью »

глицин при страхе

Глицин при тревожных расстройствах.

Глицин это аминокислота, которая нужна нашему организму для разных обменных процессов и эта аминокислота потребляется нами из еды. Суточная потребляемая нами доза глицина около одного грамма, у бодибилдеров с огромным потреблением белковой пищи эта доза может доходить до 10 грамм, может быть поэтому бодибилдеры часто заторможенные :) Основные свойства глицина седативный эффект, главный эффект из-за …

Глицин при тревожных расстройствах. Читать полностью »

GABA

GABA – гамма аминомасляная кислота, отзывы

GABA – зарубежная биологически активная добавка, состав – гамма-аминомасляная кислота ГАМК. Российский аналог – аминалон, но официально аминалон отпускается по рецепту (хотя его редко спрашивают), а GABA продается без рецепта, как БАД, чем выгодно отличается от аминалона. Основные свойства гамма-аминомасляной кислоты улучшает кровообращение и обменные процессы в мозге. Поэтому этот БАД иногда прописывается при черепно-мозговых …

GABA – гамма аминомасляная кислота, отзывы Читать полностью »