Стресс при разводе: переживание, стадии, помощь

Мы разные: как мужчины переживают разрыв отношений

Существует гендерный стереотип, что мужчины циничны и остро не переживают разрыв отношений. Так ли это? Миф о циничности идет из общества, сильному полу часто непозволительно показывать свою эмоциональность и боль. На самом деле мужской пол бывает и слабым, и романтичным, и ранимым. Так как мужчины переживают разрыв отношений?

Особенности мужской психологии

Американские социологи в 2010 году опубликовали исследование, в котором были выложены результаты опроса разведенных супругов. Ученые выяснили, что мужчины переживают расставание иначе, чем женщины. В чем же отличие?

  1. После развода женщины более подвержены депрессии, а мужчины склонны злоупотреблять алкоголем.
  2. Мужчинам труднее справляться со стрессом после расставания с любимым человеком. Они дольше и тяжелее переживают стресс после разлуки, так как не выговаривают переживание словесно, а загоняют его внутрь.
  3. Сильный пол после болезненного расставания реже идет за утешением к друзьям или родственникам, чем девушки. Из-за этого им сложно справиться с чувством одиночества.

Другие авторы утверждают, что мужчинам расставаться бывает тяжело из-за особенностей общения в своей среде. Мужской пол редко делиться своими проблемами, в дружеской мужской компании присутствует скорее легкая конкуренция, нежели взаимопомощь. Расставание с любимой женщиной, все трудности развода и эмоциональные аспекты отношений — это пример слабости, а мужчинам не хочется «терять лицо».

Особенности мужского переживания стресса

Что чувствует мужчина, бросивший женщину

Жизненные ситуации различны, иногда присутствует досада, усталость от конфликтов при расставании, радость от того, что завершились «наскучившие отношения», вина, стыд или облегчение.

После измены

Переживают ли мужчины после своей измены? Секс с другой женщиной для многих мужей не равняется предательству или тому, что его любовь прошла. Что испытывает этом случае мужчина? Все зависит от среды, воспитания, ценностей, моральных принципов. Разрыв отношений с любовницей может говорить о смене приоритетов, желании сохранить семью. Женатый мужчина будет продумывать разные варианты, чтобы супруга не узнала о его измене. Но психологи уверяют, что эмоции при измене зависят от конкретного человека. Кого-то будет мучить сильное чувство вины, а для кого-то измена — это повод разнообразить свою жизнь.

Как мужчины переживают разрыв отношений, если изменила женщина

В большинстве своем, мужчины редко прощают женщине измену. Основные эмоции — обида, агрессия, ненависть. Обманутые мужья страдают, к тому же появляется навязанная конкуренция.

Стадии расставания у мужчин

Мужской пол часто переживает болезненный разрыв молча. Но исследователи из университета в Кенигсберге установили семь стадий и выяснили как мужчины переживают расставание. Стадии:

  1. «Я не верю». Сильный пол отрицает происходящее. Он не может поверить, что от него ушла любимая женщина, произошел разрыв.
  2. Проявление негативных чувств. На этой стадии мужчина испытывает весь спектр отрицательных эмоций — от агрессии до обиды на женщины.
  3. Депрессия. На этой стадии приходит осознание разлуки. Как мужчины переживают развод в это время? Понижается самооценка, присутствует тоска, вспоминаются счастливые моменты совместной жизни.
  4. Осознание проблемы. После размышлений приходит чувство вины, к примеру, если расстаться пришлось по своей инициативе.
  5. Попытки решить проблему. Часть мужчин заглушает боль спиртным, кто-то уходит с головой в рабочую деятельность. Многие пытаются завязать новые отношения, но на этой стадии романы кратковременны. Встречи с девушками могут быть для повышения свой самооценки.
  6. После болезненного периода появляется смысл жизни, появляются новые желания, возвращается самооценка.
  7. Принятие расставания. Расставшаяся пара уже нашла или в поиске новых партнеров. Мужчина принимает ситуацию, он готов вступать в новые отношения.

Типы поведения мужчин при расставании

Психологический тип и поведение при расставании

Психологи уверяют, что люди ведут себя при разрыве отношений согласно своему психотипу. Сильный пол они делят на четыре типа. Чем они отличаются?

Хищник

Такой типаж всегда ведет борьбу за лидерство, в том числе и в отношениях. Он харизматичен, уверен в себе, у него высокая самооценка. При разводе муж будет давить на даму, в таком браке женщина редко бывает инициатором расставания. Его редко заботят чувства супруги, он авторитарен и жесток. Если такой типаж и будет страдать, то только об упущенных возможностях.

Ранимый

Мягкий, добрый, чувствительный человек. Он редко бывает инициатором расставания, никогда не давит на женщину, идет ради семьи на жертвы. При разрыве впадает в депрессию, долго переживает. Ему очень нужна помощь друзей и родственников при разводе.

Зрелый

Этот типаж способен выстраивать зрелые отношения, основанные на доверии и понимании. При расставании переживает гамму чувств, уходит в бурную деятельность. После развода может поддерживать с женой дружеские отношения.

Инфантильный

Такому типажу нужна постоянная забота. Любой разрыв он воспринимает, как ситуацию предательства по отношению к себе. Он не может жить в одиночестве, часто шантажирует женщину, устраивает истерики.

Так как мужчина переживает разрыв отношений? Сильный пол может молчать, но это не значит, что им все равно. Обычно их переживания скрыты, они не привыкли делиться своей болью, однако им также нужна поддержка.

6 комментариев к “Мы разные: как мужчины переживают разрыв отношений”

  1. Стас

    В очередной раз в моей жизни произошло расставание, после полугода близкого общения в злости внезапно, глупо по пьяной лавочке, абсолютно неадекватно отправил в новый год сообщение своей любимой о том, что все кончено, утром пытался все вернуть извиниться, но она как умерла (Будь прокляты те, кто придумал мессенджеры и электронную почту и смс!) я бы никогда ей не сказал вслух — я ее любил и она меня. Такая нелепая судьба, а она не простила, уперлась, с характером, да и девочки на работе постарались говном облить меня — змеевки советчицы. Она вроде как обмякла и хотела пойти на компромисс в начале, но ее настроили против. В итоге ушла последняя надежда на счастье, с кем бы я хотел быть. А мне уже 37 лет. Ни детей ни браков за плечами. А как же это тяжело в моем возрасте — и это чудо я просрал сам! Как же обидно быть таким идиотом. И что самое интересное я был пьяный в неадекватном состоянии, но она не захотела понять. Я не верю и не принимаю ту жизнь которой я сейчас живу, ее нет, ведь все могло быть иначе, развилка судьбы или проклятый характер. В итоге одиночество. Третий месяц никак не могу отойти от разрыва — депрессия и апатия. Опускаюсь. Ничего не хочется делать, ем мало, почти не разговариваю, лежу и прокручиваю картинки в голове. Боль, тоска. А она разлюбила дней за десять и уже во всю крутить новый роман. Меня избегает. Какая же эта любовь?

  2. Инесса

    Спасибо за информацию! 79% мужчин испытывают благодарность к партнеру за прошлые отношения. 21% мужчин благодарности не испытывают. 68% начали бы отношения, даже если бы знали, какой финал их ждет.

  3. Алекс

    Все так. Спасибо, интересно посмотреть на себя со стороны.

  4. Андрей

    У меня была история, когда я действительно переживал разрыв, наверное и правда любил одну женщину. Мы встречались более года, отношения постепенно развивались, я уже подумывал о том, чтобы сделать ей предложение. Но, буквально за неделю до этого я узнал о том, что она мне уже около месяца изменяет. Я сразу же порвал с ней отношения. Я по-настоящему горевал, начал пить. И, честно говоря, если бы не мои друзья я не знаю чем бы все закончилось, именно они мне помогли и вытащили с депрессии. 

  5. Наталья

    Почему то принято считать, что мужчины легче переносят разрыв отношений. Чаще всего это вызвано тем, что мужской пол реже выставляет на показ свои чувства и все переживает внутри себя. Мы женщины — пойдем к подружке с бутылочкой вина поплачемся и нам легче, а мужчина будет миллионы раз перемалывать в себе все детали болезненного расставания, чем чаще всего доводит себя до критических состояний.

  6. Константин

    Я сам по себе был очень закрытый. Даже с мамой не делился. И когда расставался с девушками и первой женой, то вообще думал — жизнь окончена. И конечно выход здесь простой — бутылка. Но, по воспитанию, я это дело не особо принимаю. Поэтому просто страдал — не спал по ночам, худел, потеря аппетита. А потом, уже после расставания с первой женой, я вдруг задумался — а может дело в том какой я? Может надо себя изменить? Просто открыться. Это тяжело, приближаясь к сорокалетию, изменить поведение и даже привычки. Но… постепенно… Я стал более открытым, общительным. Перестал бояться показать себя слабым. Из своих комплексов создал плюсы. А потом познакомился с удивительной женщиной. И вот мы уже более 10 лет вместе, растим дочку. И скажу парадоксальную вещь — расставания как бы больны они не были — закаляют и изменяют. Во-всяком случае у меня так получилось. И спасибо судьбе.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.